jak sie

[...] mnie w sumie leci drugi tydzien na piro (w treningowe naczczo 6 kapsow, w beztreningowe naczczo oraz przed snem po 6 kapsow) + mono po silowni 5g. dzis bedzie trzeci trening jak wezme ryboze 5g do mono. na ostatnim treningu juz odczulem przyplyw sily. dzis robie trening barkow wiec ocenie czy poprawa sily jest widoczna czy to tylko power wypity [...]

a jak stosuje sie ten żel.jedna tubka wystarczy??

ja mam dostalem od dila za friko. calkiem calkiem lecz jak juz masz troche w glowie to duzo sie nie nauczysz.

tomal 85 po co stworzyles nowy topic o Widzewie jak ten http://www.sfd.pl/temat146554/ sie rozwinął i tam piszcie

Jak jesteś biedy to i brakuje oni ci już nie pomogą trzymaj sie!!Mam nadzieje,że znajdziesz coś do jedzenia!!

no i dobrze myślisz... cóż za roztropność... najpierw spal fat (dieta z bilansem na minus, aeroby, spalacz jakiś) jak już będziesz cacy, to bierz się za ten zestaw pozdr.

Raczej się tu nie dowiesz. Imho ten produkt (jak i większość białkowych Vitala) jest chybiony cenowo. Choć skład po części ciekawy.

W skrocie - organizm musi sie przystosowac do zwiekszonej podazy bialka, duzy skok w ilosci bialka "z dnia na dzien" jak najbardziej moze powodowac biegunki. Sugeruje stopniowe zwiekszanie ilosci bialka

w moim podpisie masz link "co kupować na redukcji" zajrzyj tam. jak kolega-trener, nie zajmuje się tym od kilku lat, to dalej jest tylko kolegą. pzdr/

Dzięki za odpowiedź i link. Wiele się dowiedziałem. Rozumiem że można łączyć GPP z biegami ? Tzn. np jak ćwiczę z rana to lepiej GPP wykonywać przed czy po biegach? Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-05-11 17:41:27

Moze nie potrzeba wcale wywoływać ketozy... Da się przecież schudnąć na diecie zbilansowanej zwłaszcza jak ktoś nie ma o tym pojęcia.

Argi w smaku jest dość specyficzna w moim odczuciu jest slona i niezbyt smaczna. No ale jak ma się problemy z kapsa i to cos za coś

Różnie, czasem jestem nawet zadowolony, a czasem mi się płakać chce, że ręce jak patyki. Muszę dobić do 58 w łapie, bo planowane 56 będzie chyba za licho

[...] a wysłałbys mi twoje fotki na maila? [email protected] hehe w każdej innej sytauacji facet prosząący osie faceta o fotki prawdopodobnie byłby gejkiem :) hhaahaha, albo na ulicy najlepiej jak ide i idzie ktoś dowalony zawsze wymieniam sie serią wzrokowych strzałów:)tez jakby to nie było związane z kulturystyką ktos taki mógłby być gejkiem hahaah:)

" rób powiedzmy 4 serie na max co 2 dni i staraj się każdego dnia coś dołożyć - 1-2" to ja nie wiem jak o jest możliwe ze ma robic co dwa dni i codziennie dokładać

nonaprzykład chodzi mi oto żeby podzielić to na diwe części , dla młodszych i starszych, albo dla krótko ćwiczących i długoćwiczących jak by sie dokonalo takiego podzialu, to nikt by nie wpadal do dzialu ogladac mlodych krotko cwiczacych, bo nie bylo by tam co "podziwiac".

*******nijcie się w łeb z nowymi działami, Jest ok tak jak jest, po cholerę dwie galerie?

[...] sam zadac sobie pytanie : Czy w tej wadze jest mi dobrze i dobrze sie w niej czuje ? Jezeli czujesz ze wolalbys wazyc mniej to chudnij :) Tak powie Ci kazdy, nie ma czegos takiego jak wzrost do wagi :) Zalezy ile w tej wadze masz miesni a ile tluszczu :) Jeden moze wazyc 80kg ale ma dobra mase miesniowa o drugi moze wychodzic na pulpeta :) Pozdro

qrwa ile razy mozna pisac nie mac zegos takiego jak polska mocniejsza czy tez ruska bardziej zanieczyszczona chyba ze kupuje sie od jakiego ruska ktury produkuje mete na wlasna reke :P

Jak szukał to chyba znalazł :) Podobnie wygląda tzw. wyciskanie Bradforda (od nazwiska ciężarowca), z tym że nie wyciska się do całkowitego wyprostu a jedynie do momentu aż sztangę można przemieścić na drugą stronę głowy. Drzey